Passer le bac, ce n’est pas seulement une question de révisions 📖. Le mental joue un rôle clé dans la réussite des épreuves, et bien souvent, le stress, le manque de concentration ou le doute peuvent être de véritables freins 🚧.
C’est pourquoi, de février à avril, j’accompagne les lycéens de Montdory en sophrologie et préparation mentale pour leur donner toutes les clés pour gérer cette période intense sereinement.
✅ Mieux gérer son stress : Apprendre à canaliser l’anxiété et éviter la panique le jour J.
✅ Développer sa concentration : Rester focalisé sur ses révisions et ne pas se laisser distraire.
✅ Améliorer sa mémoire : Optimiser ses capacités d’apprentissage et de restitution des connaissances.
✅ Renforcer la confiance en soi : Croire en ses capacités pour aborder chaque épreuve avec assurance.
✅ Travailler la gestion des émotions : Éviter le découragement et garder un état d’esprit positif.
🗓️ De février à avril
📍 Séances en groupe au lycée sur inscription
🗓️A partir du mois de Mars
📍 Séance en individuel
📞 Réservations ouvertes dès maintenant !
Se préparer efficacement au bac, c’est aussi apprendre à maîtriser son mental pour être au top de ses capacités au bon moment 💡🚀.